血管力を高める

血管力とは、すなわち血管年齢が若いこと、そして血管内腔のなめらかさが保たれ、血流がスムーズに流れることです。

血管年齢が若いということは、血管のしなやかさで判断します。そして、血管内腔にコブ（粥腫）がなく、なめらかな状態であることが重要です。

血管のしなやかさ（血管年齢）は、血管の伸縮、伸展性がよく、末梢の毛細血管までスムーズに血液を行き渡させることができる性質です。このしなやかさは、年齢とともに失われていくと言われています。

血管内腔のなめらかさとは、血管の内壁に傷やコブがないことを言います。傷があるとコブを形成するもとになり、コブができると、血流を妨げたり、血栓ができる原因となります。

血管力を高めるには、血管内皮機能を高めていく必要があります。血管内皮機能とは、血管の内側にある血管内皮細胞の働きであり、血液の凝固を防ぐNO(一酸化窒素）を出したりするなどの血管をコントロールするさまざまな機能のことをいいます。